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不是所有的乳酸菌都是“益生菌”。只有那些能够活着到达肠道的、有足够数量的，并且要对***起到有益作用的乳酸菌，才能叫做“益生菌”。与普通乳酸菌相比，益生菌对胃酸、胆盐具有更强的耐受性，3岁以上儿童益生菌厂家，能够耐受各种不利的环境，并且在***内定植驻扎下来发挥有益作用，其功能包括：、合成***、降低胆固醇水平、调节、提高机体、增强抗能力、缓解肠易激***症状、降低患病风险等。益生菌产品中常见的主要是两大家族：乳酸和双歧，它们的耐酸性很强，可以活着到达肠道，可以在程度上控制***菌的存在，从而发挥促进机体健康的作用。

就算通过补充益生菌，让肠道菌群***正常，不调整不良的生活习惯，肠道菌群平衡还是会被再次打破。 你完全可以通过食物来补益生菌，还可以补充益生元，让肠道本有的有益菌好吃好喝好好长好好繁殖。

益生菌主要存在于酸奶、奶酪、纳豆、豆豉、腐乳、泡菜等发酵类食物中，不过酸奶建议选择无糖的，3岁以上儿童益生菌，奶酪建议选择低脂的，3岁以上儿童益生菌加盟代理，豆豉、腐乳建议选择低盐的。除了通过食物获取益生菌，新鲜的蔬果中也含有各种益生元，保证每天吃1斤蔬菜，吃200～350克水果就能给肠道有益菌提供丰富的食物。

益生菌必须是“活的”，才能起到健康作用，3岁以上儿童益生菌招商加盟，这是益生菌产生***的基础。益生菌是有生命活力的微生物，从生产(包括的筛选、生产环境、包装等)、在货架待售、食用后通过胃酸、胆汁等极端环境到达肠道——这层层考验均会消耗益生菌的活性，只有通过这些关卡并终在肠道定点繁殖存活的益生菌才能真正发挥作用。因此，有的益生菌产品虽然菌数高，但由于缺乏保护，能成功到达肠道繁殖的活菌数量其实很少。